Pijatlah Kaki Anda Sebelum Tidur, dan Rasakan Manfaatnya yang Luar Biasa


Tak diragukan lagi, pijat yaitu salah satu cara yang paling efektif untuk relaksasi, berguna untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Plus, Anda bisa mengerjakannya sendiri di kenyamanan rumah Anda.
Pijat di lakukan untuk meningkatkan metabolisme Anda, merangsang sekresi keringat, kurangi lemak, serta tingkatkan aliran darah baik dalam tubuh serta lewat jaringan.

Pijat berguna juga untuk kulit anda, mereka meremajakan kulit dengan membuatnya lebih sehat serta lebih indah.

Dan pijatlah kaki Anda sesaat sebelum tidur. Pijat ini menyingkirkan asam yang menyebabkan kram. Mereka juga mengendurkan otot-otot serta merangsang pencernaan.
Yang paling utama perihal pijat ini yaitu bahwa hal semacam itu berefek positif mengobati.

Pijat pada kaki memerankan utama dalam sistem saraf lantaran telapak kaki memiliki kandungan kelenjar keringat.

Oleh karenanya, memijat kaki Anda, lebih khusus, mengaplikasikan tekanan pada titik-titik spesifik kaki Anda sangat mungkin anda untuk menyembuhkan beragam penyakit serta menjaga manfaat yang pas dari organ-organ Anda.

Anda mesti mengaplikasikan desakan kuat dengan ibu jari Anda pada tempat spesifik, tahan selama sebagian detik serta lalu geser ke tempat selanjutnya.

Para pakar mereferensikan untuk melakukan pijat ini tiap-tiap malam saat sebelum tidur. Untuk memperoleh hasil yang positif pijat kaki Anda sepanjang 10-15 menit.


Sumber : silakanshare.blogspot.com